ชายคนนี้ไม่กินน้ำตาลเป็นเวลาหนึ่งเดือน..และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา

8 พ.ย. 2019
532 202 มุมมอง

ชายคนนี้ไม่กินน้ำตาลเป็นเวลาหนึ่งเดือน..และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา
---------------------------------------------------
ติดต่อธุรกิจ
E-mail onteamza@gmail.com
แฟนเพจ facebook.com/MRB-TH-1498886183770889/

ความคิดเห็น
  • ดีมากๆเลยแหละถ้าไม่กินน้ำตาลเลย เริ่มจากกินอาหารหรือเครื่องดื่มไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม ดื่มน้ำให้เท่ากับน้ำหนักตัว ออกกำลังกายเบาวันละ20นาที

    Magnolia MoonMagnolia Moonหลายเดือนก่อน
  • ดูจะฟังผลลับการหยุด น้ำตาล ไม่ได้ฟังภัยร้าย และแหล่งที่มาของน้ำ ไอเวร

    Thanaphon SThanaphon S2 หลายเดือนก่อน
  • 1 วันก็จะขาดใจตายแล้วค่ะ แอด 😂🤣

    Smooth KaeSmooth Kae3 หลายเดือนก่อน
  • เรากินก๋วยจั้บเจ้าที่ใส่น้ำตาลในน้ำซุปเป็นส่วนประกอบหลักแทบทุกวัน กินลูกอมฮอลส์ ของเซเว่น แท่งละ 15 บาท วันละแท่ง หรือแสองแท่ง กินมาครึ่งปี สังเกตุได้ว่า ปวดหัวบ่อย จนวันหนึ่ง เราพลิกตัวตอนนอนไม่ได้เลย เหมือนคนเป็นโรคปวดหลังขั้นรุนแรง จึงตัดสินใจเปลี่ยนการกิน เป็น ตอนเช้า ไข่ต้มสองฟอง ผักลวก 1 กำ ไม่กินลูกอมเลย หลังจากทดลองได้สามวัน อาการปวดหลังเฉียบพลันหายไป ยังเหลืออาการปวดหัวที่ยังคงมีอยู่

    ชัญญานุช สําราญชัญญานุช สําราญ10 หลายเดือนก่อน
  • างว้6.2ไข

    Gtr SsrGtr Ssr10 หลายเดือนก่อน
  • เจ้าของโรงงานน้ำตาลไม่ถูกใจสิ่งนี้

    men in blackmen in black10 หลายเดือนก่อน
  • กินน้ำตาลน้อยก็ช่วยประหยัดค่าอาหารไปได้เยอะเลยครับ ผมก็เคยลองแต่ขาดมันไม่ได้นานขนาดนั้น แต่ช่วงที่ลองทำอยู่มันดีขึ้นจริงๆ เพราะผมสามารถงดกินพวกขนมจุกจิกได้ จากแต่ก่อนจะชอบกินพวกเลย์หรือขนมหวานๆ เป็นประจำแต่พอลดกินหวานช่วงแรกๆจะรู้สึกว่าหัวร้อนง่ายหงุดหงิดง่าย แต่พอนานๆไปก็เริ่มรู้สึกนิ่งคิดอะไรเป็นระบบมากขึ้นโดยไม่ได้บังคับตัวเองเลย

    SoulMaster THSoulMaster TH11 หลายเดือนก่อน
  • เพื่อนกูลองแล้ว เดือนแรก ทรมาร เดือน2 เคยชิน เดือน3 ตาย

    เซ็ง เป็ดเซ็ง เป็ด11 หลายเดือนก่อน
  • ชอบคนอ่านมากๆค่ะ เคลียร์ชัดเจนดีมากค่ะ

    Nadia’s slime world❤️Nadia’s slime world❤️11 หลายเดือนก่อน
  • ทุกอย่างในชีวิต ทางสายกลาง ดีที่สุด

    Black CoffeeBlack Coffee11 หลายเดือนก่อน
  • เดี๋ยวนะ ผลไม้ก็มีน้ำตาลนะ

    Cat HunterCat Hunter11 หลายเดือนก่อน
    • Cat Hunter น้ำตาลธรรมชาติโดยตรง ต่างจากน้ำตาลที่ปรุงๆเพิ่มเข้าไปมากมายอยู่ค่ะ เหมือนข้าวกล้องข้าวขาว ขนมปังธัญพืชขนมปังขาวนั่นแหละค่ะ ที่เขาทดลองน่าจะหมายถึงไม่กินน้ำตาลแปรรูปค่ะ

      CC CCCC CC11 หลายเดือนก่อน
  • กิน healthy มากสรุปเดินออกไปรถชนตาย อุตส่าห์จะมีชีวิตยืนยาวสักหน่อย

    Serena bSerena b11 หลายเดือนก่อน
  • ผมงดทั้ง ขม เค็ม เปรี้ยว หวาน เพราะผมไม่มีเงินทานข้าวครับ จ๊อกกก!! ท้องร้องแล้วครับ หาน้ำฝนกินรองท้องก่อนครับ

    Jahnong NongjahJahnong Nongjah11 หลายเดือนก่อน
    • @NotQdatshinG ขอบพระคุณมากครับท่าน

      Jahnong NongjahJahnong Nongjah10 หลายเดือนก่อน
    • สู้ๆคับ

      NotQdatshinGNotQdatshinG11 หลายเดือนก่อน
  • ผมไม่กินน้ำตาล ได้หวานจากผลไม้ แต่กินอาหาร 5 หมู่ ออกกำลังกาย ก็ปกตินะ น้ำหนักลดด้วย

    maple Lmaple L11 หลายเดือนก่อน
  • ตายเลย....น่าสงสารเขานะ

    มงคล นาสอนรักมงคล นาสอนรัก11 หลายเดือนก่อน
  • กินเข้าเยอะ ชอบกินของหวาน ไม่ชอบออกกำลังกาย เมือไหร่จะผอมนอเรา เหนื่อยกับตัวเองเหมือนกันนะเนี่ย😂😂

    A'moui AmmtA'moui Ammt11 หลายเดือนก่อน
  • ปล่อยคลิปไม่ถึง 20 วัน ยอดวิวเกือบ 5 แสน... ผมว่า น่าจะถือทำดีแล้วล่ะ จริงๆสาระมีทั้งคลิปนะ, แต่เชื่อว่าคนที่ฟังแล้วได้รับสาระไปใช้น่าจะมีไม่มาก, เพราะจะเร่งฟังเอาแต่แก่นของเนื้อหา, ซึ่งทำให้พลาดรายละเอียดอื่นๆไปจนหมด สมกับยุคที่เรียกกันว่าแดกด่วน, ส่วนใหญ่ข้อมูลที่ได้ไปด่วนๆ เปรียบเทียบก้อคืออาหารขยะนั่นแหละ

    Atichart SatthaphonAtichart Satthaphon11 หลายเดือนก่อน
  • กรอเอา จบนะ!

    EmmabellEmmabell11 หลายเดือนก่อน
  • ขอบคุณคุณแม่ที่ทำกับข้าวไม่ใส่น้ำตาล (ถ้าใส่ก็ปลายช้อน) ทำให้เราโตมา อาหารคาวจะไม่กินหวาน แต่ถ้าเป็นชานม.... เค้าเลิกไม่ด้ายอ่ะ *_*

    amonpanamonpan11 หลายเดือนก่อน
  • ลดน้ำตาลแทบตาย ดันเมียไล่ยิงตายเลย

    nongnoy malayanongnoy malaya11 หลายเดือนก่อน
  • สำหรับผมนะ เล่าได้ดี เกริ่นนำ ให้ความรู้ก่อนเข้าประเด็น ชอบบบบ!!

    Australia SaiAustralia Sai11 หลายเดือนก่อน
  • ที่เข้ามาดูไม่มีเรื่องเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้เลย

    hani dozohani dozo11 หลายเดือนก่อน
  • อารัมภบทเยอะไปนะจ๊ะ

    Jasmine Pim2465Jasmine Pim246511 หลายเดือนก่อน
  • ไม่เห็นประโยชน์ของน้ำตาล เห็นแต่โทษ ถ้าเปรียบเทียบน้ำตาลไม่ต่างอะไรกับเฮโรอีน กินแล้วติด ขาดแล้วโหย

    BEGGA ALLBEGGA ALL11 หลายเดือนก่อน
  • เกริ่นนานเกิน

    Tukta ThongnareeTukta Thongnaree11 หลายเดือนก่อน
  • ผลไม้มีน้ำตาล

    วาริยา เพรชศิริวาริยา เพรชศิริ11 หลายเดือนก่อน
  • ก็จะคนกลับด้านกับคนทั่วไป สมัยเด็กๆพอจำความได้ชีวิตก็จะมีแต่ของหวานๆให้กินตลอดเวลา น้ำดื่มก็จะต้องดื่มกลูโคต ...ขาดหวานแล้วจะหมดแรง...เพราะเป็นคนไม่มีตัวเก็บพลังงาน....ก็เลยไม่รู้ว่าตัวเองโชคดีหรือโชคร้ายกับเรื่องต้องกินน้ำตาลตลอดเวลา....ตอนนี้แก่ตัวลง ก็พออยู่ตัว หวานลดลง แต่ไม่มีความดัน ไม่เป็นเบาหวานน้ะ

    เรื่องเล่าของย่า Panyapongrukเรื่องเล่าของย่า Panyapongruk11 หลายเดือนก่อน
  • คลิป​นี้​ทำ​ได้​เยี่ยม​มาก​ ขอบคุณ​สำ​ห​รับ​สาระ​ดีๆครับ​

    บริษัท ประรัตน์ตรา จํากัดบริษัท ประรัตน์ตรา จํากัด11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่งั้นคนกินคีโตก็ตายกันหมดแระ 555

    xiang xiangxiang xiang11 หลายเดือนก่อน
  • คนที่บอกว่าพี่ทำคลิปยืดเยื้อไม่น่าสนใจพี่ไม่ต้องไปฟังหรอกค่ะ มันมีแต่ความรู้ทั้งนั้นๆปล่อยให้พวกเค้าโง่ดักดานเป็นบัวใต้โคลนตมต่อไปเถอะค่ะ

    D. WiriyadaD. Wiriyada11 หลายเดือนก่อน
  • facebook.com/CDLbyMrTon ผมงดน้ำตาล100วัน เป็นยังไงดูจากหน้าปกเพจผมเอาละกัน ไม่กินคาร์บ กินแต่ไขมันและโปรตีน

    Carnivore Diet By MrTonCarnivore Diet By MrTon11 หลายเดือนก่อน
  • Unsubscribes ทันที คลิปยาวไป

    ya yaya ya11 หลายเดือนก่อน
  • ผมไม่ได้กินมาหลายเดือนไม่เห็นไม่ไรเลย

    I KnowI Know11 หลายเดือนก่อน
  • 5 วิธีที่ร่างกายสร้างกลูโคสได้เอง โดยไม่จำเป็นต้องรับประทานคาร์โบไฮเดรต (ตอนที่ 1) ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์ - April 20, 2019 fatoutkey.com/why-humans-dont-need-dietary-carbohydrates-to-thrive-ep1/ 5 วิธีที่ร่างกายสร้างกลูโคสได้เอง โดยไม่จำเป็นต้องรับประทานคาร์โบไฮเดรต (ตอนจบ) ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์ - April 25, 2019 fatoutkey.com/why-humans-dont-need-dietary-carbohydrates-to-thrive-ep2/

    m&l computer trangm&l computer trang11 หลายเดือนก่อน
  • ขออนุญาตครับ น้ำตาล พิษในความหวาน thworld.info/to/Y21pz362t6qFvns/w-d-xo น้ำผลไม้ ไม่เหมือน ผลไม้ เพราะน้ำผลไม้คือ น้ำฟรุกโตส ควรกินผลไม้เป็นผลสด ถ้าเป็นเบาหวาน ควรงดผลไม้หวาน Fructose คือน้ำตาลหลักจากผลไม้ ร่างกายใช้โดยตรงไม่ได้เลย ในคนที่ออกกำลังกายมากและกล้ามเนื้อที่พร่องไกลโคเจนสามารถเปลี่ยนfructoseเป็นไกลโคเจนได้บ้างแต่ไม่มาก ครับ ผมต้องบอกว่าการทานผลไม้อย่าไปโฟกัสเรื่องน้ำตาล ประโยชน์อยู่ที่ไฟเบอร์ วิตามินเกลือแร่ phytonutrient antioxidant เป็นหลัก การทานผลไม้ควรทานผลไม้เป็นหลักเพื่อประโยชน์ ไม่ใช่น้ำผลไม้ สำคัญคือfructoseจะเหมือนalcoholคือจะเร่งให้ตับเปลี่ยนเป็นไขมันโดยตรงโดยไม่ต้องอาศัยอินซูลินด้วยซ้ำจึงไม่เหมาะกับคนต้องการลดน้ำหนักและมีปัญหาที่ตับอยู่แล้ว น้ำตาลไม่ว่าจะจากอะไรก็คือน้ำตาลครับ ผมไม่ได้ห้ามทาน แต่เราต้องทราบว่าทราบแล้วจะเกิดอะไรกับร่างกาย ผมว่านอกจากทำให้สมองหลั่งendorphinกับdopamineที่ทำให้เหมือนเสพmorphineแล้ว ในเรื่องพลังงานนี่ร่างกายยังใช้ไขมันแทนได้ น้ำตาลฟรุกโตสสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังและโรคอ้วน อันนี้มีหลักฐานทางงานวิจัยและชีววิทยาครับ ขออนุญาตฝากคำถามคะ ตอนบรรยายพอดีฟังไม่ทันตอนคุณหมออธิบาย 1. เรื่องน้ำตาลฟรุกโตสที่ว่าไม่กระตุ้นอินซูลินแต่จะไปมีผลเสียต่อระบบอื่น จำไม่ได้คะว่ามีผลต่ออะไรอยากให้คุณหาอธิบายคร่าวๆอีกครั้งคะ 2. น้ำตาลฟรุกโตสที่คุณหมอกล่าวถึง คือน้ำตาลชนิดเดียวกันกับน้ำตาลที่อยู่ในผลไม้ใช่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่งั้นผลไม้เราก็ไม่ควรรับประทานถูกต้องไหมคะ ถ้าจะทานควรทานผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลหรือมีก็ควรมีน้อยที่สุดแบบนี้หรือเปล่าคะ DietDoctor Thailand 1.ฟลุกโตสไม่กระตุ้นอินซูลินก็จริงครับ แต่ร่างกายใช้ฟลุกโตสไม่ได้เลย ทำให้ตับต้องเปลี่ยนให้เป็นไขมันโดยตรง ส่งผลทำให้อ้วนและดื้ออินซูลินได้ง่ายขึ้นกว่ากลูโคส 2.ใช่ครับ แต่ในคนที่ระบบเผาผลาญยังปกติ การทานผลไม้ตามฤดูกาลเป็นช่วงๆ ไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหามากนักเพราะไฟเบอร์จากการที่เราทานตัวผลไม้จะลดการดูดซึมและดีท๊อกฟลุ๊กโตสให้ไม่มีปัญหากับร่างกายเรามากนัก ยกเว้นเราทานน้ำผลไม้ซึ่งเท่ากับทานน้ำตาลฟลุ๊กโตสโดยตรง ส่วนคนที่มีปัญหาไปแล้วเช่นอ้วน เบาหวาน ถ้าต้องการแก้ปัญหา ผมเห็นว่าควรงดผลไม้ไปก่อนครับ Advanced Glycation End Products (AGEs)เหตุที่ทำให้เราผิวเหี่ยวย่น ตาฝ้าฟาง และชรา อย่างที่เรารู้กันดีว่าน้ำตาลสามารถก่อให้เกิด Advance glycated end product(AGEs) เมื่อไปเกาะกับเนื้อเยื่อที่มีองค์ประกอบของโปรตีนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตา ไต เส้นประสาท กระดูกอ่อน หลอดเลือด ทำให้เสื่อมลงได้ น้ำตาลฟรุคโตสที่เราพบใน ผลไม้ไทย น้ำผลไม้ น้ำผึ้ง น้ำอัดลม มีความสามารถในการ Glycation หรือทำให้เนื้อเยื่อนั้นเสื่อมสภาพได้เร็วกว่าน้ำตาลทั่วไปถึง 7 เท่า อย่าได้แปลกใจครับ คนอ้วนจึงดูแก่ ผิวหยาบ

    m&l computer trangm&l computer trang11 หลายเดือนก่อน
  • กดไปนาที5.00เลย

    Tuator StudioTuator Studio11 หลายเดือนก่อน
  • ผลไม้ไม่มีน้ำตาลเลยเหรอ??

    Unique Bank SONGUnique Bank SONG11 หลายเดือนก่อน
  • ผมจะกินน้ำอ้อยแทน ก้อได้ ในเวลา1เดือน

    มีผู้ติดตาม 888,888k.มีผู้ติดตาม 888,888k.11 หลายเดือนก่อน
  • คนนี้เขา เป็นนักร้องผมจำได้

    อนิเมะ ไทยเเละซับอนิเมะ ไทยเเละซับ11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่ยากกินน้ำพริกผักลวกไม่ต้องกำหนดเอาให้อิ่มเดือนเดียวข้าวอย่าแตะ มีผลยังไงรายงานด้วยครับผม

    Sunti DSunti D11 หลายเดือนก่อน
  • แค่กินผลไม้ก็ได้น้ำตาลแล้ว

    Hybridl3oyHybridl3oy11 หลายเดือนก่อน
  • กว่ารุ้ว่าดี ไม่ดี เกือบจบคลิป หึๆๆ

    Babe TanBabe Tan11 หลายเดือนก่อน
  • เกริ่นซะยาวจนรำคาญยืดเยื้อเกินพอเข้าประเด็นได้ไม่ได้มีสาระอะไร

    luxia 002luxia 00211 หลายเดือนก่อน
  • กินคลีนและออกกำลังกายมาเดือนกว่าแล้ว ช่วงนี้เครียดทั้งวันแต่ไม่รู้ว่าเครียดอะไร ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ

    OPAVEEOPAVEE11 หลายเดือนก่อน
    • @Dadada Mam ใช่เลยครับ

      OPAVEEOPAVEE11 หลายเดือนก่อน
    • สรุปว่า เราควรเดินทางสายกลาง ทุกอย่างบนโลกนี้มีทั้งประโยชน์และโทษปะปนกัน

      Dadada MamDadada Mam11 หลายเดือนก่อน
    • เพราะขาดน้ำตาลนั้นแหล่ะค่ะ

      Dadada MamDadada Mam11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่กิน มา4เดือน. เลี่ยง อีก 9 เดือน ก็ไม่เป็นไรนะคะ

    Ju PiterJu Piter11 หลายเดือนก่อน
  • 5:03 😊😊😊

    มิ้นมิ้น จังหวะนรก channelมิ้นมิ้น จังหวะนรก channel11 หลายเดือนก่อน
    • ตามชื่อคลิป

      มิ้นมิ้น จังหวะนรก channelมิ้นมิ้น จังหวะนรก channel11 หลายเดือนก่อน
  • ตอนอายุ 18 ตัดสินใจกินก๋วยเตี๋ยวไม่ปรุงน้ำตาล วันแรกทรมานมาก ทดลองแค่ 7 วัน หลังจากวันนั้นถึงวันนี้ก็ 29 ปีแล้วไม่เคยปรุงน้ำตาลในก๋วยเตี๋ยวอีกเลย นอกจากใส่พริกป่น

    Tan DetklahanTan Detklahan11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่กีนน้ำตาล แต่กีนผลไม้ มันก็ทดแทนกันได้ป่าว แล้วมันจะทดลองเพื่ออะไร

    OYOY OYOYOYOY OYOY11 หลายเดือนก่อน
  • ในข้าวก็มีน้ำตาลปะ

    AMDRUM DRUMAMDRUM DRUM11 หลายเดือนก่อน
  • จริงๆผมก็เลี่ยงการปรุงน้ำตาลในอาหารมากที่สุดแล้วแต่... ในขนม & นมก็ยังมีน้ำตาลอยู่ดี 555+

    Game of ChargingGame of Charging11 หลายเดือนก่อน
  • ตาลละคับ

    Rambo 5Rambo 511 หลายเดือนก่อน
  • เขากินแป้งไหม แป้งมันเปลี่ยนเป็นน้ำตาลนี่ครับ

    Kirk Krirkbodin SinsapKirk Krirkbodin Sinsap11 หลายเดือนก่อน
  • งดน้ำตาบก็จริฃแต่กินผลไม้ คือแบบน่ะ

    HELLDIOSHELLDIOS11 หลายเดือนก่อน
  • ผลไม้ก็มีน้ำตาลนะ

    ព្រះច័ន្ព្រះច័ន្11 หลายเดือนก่อน
  • จริง เรางดกินข้าว ขนมปัง กินผลไม้ ไข่ต้ม ผักลวก ร่างกายโอเคมาก แรกๆล้ามาก

    forever youngforever young11 หลายเดือนก่อน
  • ขี้เกลียดดูวะ กว่าจะเข้าเรื่อง

    M MeamM Meam11 หลายเดือนก่อน
  • คุยเยอะไป ไม่เข้าเนื้อหาชายคนไม่กินน้ำตาลสักที หึย

    กอล์ฟ ชอบกินเที่ยวกอล์ฟ ชอบกินเที่ยว11 หลายเดือนก่อน
  • สุดยอดแรงบันดาลใจ

    Aa BbAa Bb11 หลายเดือนก่อน
  • Ok

    สุทธินุช จุณณะภาตสุทธินุช จุณณะภาต11 หลายเดือนก่อน
  • สรุปแล้ว น้ำตาล ดี หรือ ไม่ดี ครับ

    หิมพานต์ Chaloหิมพานต์ Chalo11 หลายเดือนก่อน
  • *งดชักว่าวผมลองมาแล้วได้ไม่เกิน2วัน*

    กรูพ่อปลาทองกรูพ่อปลาทอง11 หลายเดือนก่อน
  • ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ (ฟังแล้วขำหน่อย นึกถึงเสียงดีเจรถบั๊มป์) ^^

    charn ppdcharn ppd11 หลายเดือนก่อน
  • ขอบคุณสำหรับสาระดีๆนะคะ 💗

    Noo SuchawadeeNoo Suchawadee11 หลายเดือนก่อน
  • กินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล จนวันหนึ่งอยากกินเอสเปรสโซ่เย็นขนาดสั่งหวานน้อย ยังรู้สึกหวานเอามากๆ สมัยก่อนกินหวานปกตินี่ลิ้นเราคงชินรับน้ำตาลจำนวนมากเข้าไปวันละหลายเที่ยว ตอนนี้น้ำลงมาเป็นที่พอใจแล้ว ลดของหวานกับแป้งช่วยได้จริงๆ (ไม่ถึงขั้นคีโตแต่ลดลงไปมาก)

    Echo of LoveEcho of Love11 หลายเดือนก่อน
  • เกริ่นนานมาก

    Boonyarit KhoyooklangBoonyarit Khoyooklang11 หลายเดือนก่อน
  • ต้องกินอะไรที่ไม่มีน้ำตาล กินแต่ผักเหรอ

    micky mcmicky mc11 หลายเดือนก่อน
    • น้ำตาลจากธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งเพิ่ม และไม่หวานเยอะแบบทุเรียน

      Fon ChidkamolFon Chidkamol11 หลายเดือนก่อน
  • คลิปแรก และจะเป็นคลิปสุดท้าย อิเวร น้ำเยอะกว่าเนื้อ

    สีเหย ฟองสีถุงสีเหย ฟองสีถุง11 หลายเดือนก่อน
  • Fc ครับ

    LA 2112LA 211211 หลายเดือนก่อน
  • ไม่มีจะแดกทําแบบนี้ได้มั้ย

    Pad ThaiPad Thai11 หลายเดือนก่อน
  • พล่ามยาวนานเกินไป ใครก็รู้เรื่องน้ำตาล ควรเข้าเรื่องเลยจะดีกว่าครับ

    ภูชิชย์ ฤทธิธาดาภูชิชย์ ฤทธิธาดา11 หลายเดือนก่อน
  • ผมงดกินมาปีกว่าละ ดีสุดๆ

    Keang NoimunKeang Noimun11 หลายเดือนก่อน
  • เดี๋ยวๆ งดน้ำตาลแต่กินผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งน้ำตาล ใครทราบเหตุผลที่เคลียร์บ้างครับว่ามันต่างยังไง

    Lee Dong SanLee Dong San11 หลายเดือนก่อน
  • พล้ามนานมากกว่าจะเข้าเรื่องน่ารำคาญ

    Ladapa SangchanLadapa Sangchan11 หลายเดือนก่อน
  • บางคนพยายามลดหวาน / ลดเค็ม / ลดโซเดียม แต่กลับพบว่าตัวเอาเป็นความดันต้องกินยาตลอดชีวิต ฉันพยายามแล้วแต่ผลลับที่ออกมา... ------------------------------------

    Nipaporn JantamaNipaporn Jantama11 หลายเดือนก่อน
  • เขาเรียกวิธีการกินแบบนี้ว่า ketogenic diet -_-" คือการกินแป้งน้ำตาลน้อย ซึ่งจริงๆในผลไม้ มีน้ำตาลสูงกว่าน้ำอัดลมด้วยซ้ำ // โยเกิร์ตก็มีน้ำตาล เรียงลำดับการเผาผลาญ น้ำตาล>ไขมัน>โปรตีน ที่ไขมันลด ก็เพราะว่าร่ายกายใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก แต่ในระยะยาว การกินอาหารแบบนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะ อาหารที่กิน ก็คือ เนื้ัอสัตว์ นม ไข่ ซึ่ง มีไขมันทรานส์สูง ซึ่งส่งผลให้เป็น ไขมัน ความดัน เบาหวาน โรคหัวใจ หลอดเลือด มะเร็งมากขึ้น

    TheB2bigTheB2big11 หลายเดือนก่อน
  • ถ้าน้ำตาลไม่ดีขนาดนี้ ทั่วโลกควรปิดโรงงานน้ำตาลนะ! ฝากรัฐบาลด้วยค่ะ.. นี่คือปัญหาระดับชาติ 😂

    miss beemiss bee11 หลายเดือนก่อน
  • ในผลไม้ก็มีน้ำตาลอยู่

    chu chanchu chan11 หลายเดือนก่อน
  • แหมนึกว่าจะดูหนุ่มขึ้น รอยเหี่ยวย่นหาย กินต่อดีกว่า ขนาดอัดทั้งขนมปัง แยม เบเกอรี่ครีมหวานๆช็อคโก้ น้ำตาลโรยหน้าหวานๆๆๆๆ กาแฟ ก็หวานๆๆๆๆๆ แถมกินยาที่มีผลทำให้เป็นโรคความดันสูงๆๆๆๆ มาเกือบ 10 ปี เรื่องหวานสวดๆฟาดมาตั้งแต่เด็ก ฝอยทอง ทองหยอด ขนมหม้อแกง กับกาแฟ เข้ากันดีนัก ตอนนี่อายุ 62 แล้ว ความดันยังต่ำกว่าไอ้หมอนี่เลย เท่าที่ผมสังเกตุมานะลูกๆหลานๆ เวลาร่างกายเราขาดอาหารรสแบบไหน มันจะอยากทานรสนั้นมากเลย ขาดหวาน มันก็อยากทานหวาน ก๋วยเตี๋ยวน้ำปกติใส่น้ำตาลครึ่งช้อนพอ แต่เวลาร่างกายมันต้องการนะ เกือบ 2 ช้อน แถมรู้สึกพอดี เพื่อนขอชิม มันบอก ก๋วยเตี๋ยวเชื่อม แต่เราไม่หวานมาก หวานพอดีๆ ถ้าร่างกายอยากทานของหมักดอง แสดงว่ามันต้องขาดสารอะไรบางอย่าง พอไปซื้อมาบริโภค เสร็จ มันก็ไม่อยากทานอีก อย่ากังวลมากเลย ที่ควรขัดใจร่างกายบ้างคือตอนเปรี้ยวปาก บอกมัน เฮ้วันนี้ขอเว้นหน่อยนะ ทนเอาหน่อยขอเข้านอนแต่หัวค่ำเลย ไม่งั้นปีศาจสุรามันจะดึงขาเราไปเซเว่น 😂😂

    ติ่งน้อย ติ่งน้อยติ่งน้อย ติ่งน้อย11 หลายเดือนก่อน
  • สงสัยเราถ้าจะทำได้ต้องนอนจำศีลเหมือนหมีละมั้ง ถถถ

    pannawat temshokpannawat temshok11 หลายเดือนก่อน
  • ยาพิษชัดๆ

    ketmolee ngüketmolee ngü11 หลายเดือนก่อน
  • ตอนแรกจะนิดตามเพจนี้แต่ดูแล้วเอียงไปทางธุรกิจ ทุนนิยมแบบเนียน ใครไปเชื่อโง่เป็นควาย ลาก่อนคับเพจนี้

    Good Luck Rane' Ruangjulapat.Good Luck Rane' Ruangjulapat.11 หลายเดือนก่อน
  • คลิปนี้ เป็นเชิงธุรกิจ เอียงทางธุรกิจ เกี่ยวกับน้ำตาล แค่น้ำตาลจากพืชก็มากพอคนโบราณยังอยู่เป็นร้อยปี

    Good Luck Rane' Ruangjulapat.Good Luck Rane' Ruangjulapat.11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่เชิงลดหรอก เพราะผลไม้โยเกิร์ต ก็มีน้ำตาล คงหมายถึงน้ำตาล แปรรูป สรุป ควร ลด

    Good Luck Rane' Ruangjulapat.Good Luck Rane' Ruangjulapat.11 หลายเดือนก่อน
  • ถ้ายังกินแป้งอยู่ ก็ไม่เป็น คีโตเจนนิกไดเอ็ท สิ เรากินข้าว คงเลิกกินไมีได้หรอก ไม่ใช่วัว

    ปกเกศ พรหมพิชญาปกเกศ พรหมพิชญา11 หลายเดือนก่อน
  • คาร์โบไฮเดรต ชนิดอันตรายต่อคน

    HOY HOMMHOY HOMM11 หลายเดือนก่อน
  • อยากเห็นหน้าา

    AlIeN bErNeRAlIeN bErNeR11 หลายเดือนก่อน
  • อารัมภบทยาวชิบ

    ปุ๊ เรนโบว์ปุ๊ เรนโบว์11 หลายเดือนก่อน
  • คนไทยโชคดีมีน้ำตาลจากมะพร้าวทดแทนได้ คนสมัยก่อนไม่ค่อยเป็นโรคเบาหวานหัวใจเพราะกินน้ำตาลมะพร้าว

    เอสโซ่ เกาลัคเอสโซ่ เกาลัค11 หลายเดือนก่อน
  • ทำไมต้องดัดเสียง เวลาพูด

    Wipusit SeangsaiWipusit Seangsai11 หลายเดือนก่อน
  • นาทีที่ 5.00 เข้าเรื่อง

    IRunyaIRunya11 หลายเดือนก่อน
  • ขอบคุณมากๆนะคะ

    praem BRCpraem BRC11 หลายเดือนก่อน
  • อะไรจะติดหวานขนาดนั้น ปกติก็ไม่ชอบของหวานทุกชนิดอยู่แล้วไม่มีไขมันส่วนเกินเลยสบายมากครับ

    Rush RushRush Rush11 หลายเดือนก่อน
  • ผมพยายาม ไม่กินน้องน้ำตาล ในวันเข้าหอ ทุกวันนี้น้องน้ำตาลมีผัวใหม่แล้ว

    บอมบ์ ปิ่นทองบอมบ์ ปิ่นทอง11 หลายเดือนก่อน
  • ลดหวานรึงดเลยลงจริง ยิ่งงดแป้ง เนื้อลงอีกกินแค่นิดหน่อยมากจริงๆ อาทิตย์ละ 2 โลนะ แต่ไม่ยอมกินไรเลยวันหนึ่งกินมื้อเดียวนี่ลงวันละโลเลย :P

    SanyaSanya11 หลายเดือนก่อน
  • กินอะไรก็ตายง่ายเหมือนเดิมละ.คนจะตายไม่หรือกินก็ตาย..บางคนกินคลีนเกินจนตายง่ายก็มี

    Amonwan RakcharoenAmonwan Rakcharoen11 หลายเดือนก่อน
  • พูดยาวยืดยาด สรุปแค่ 10วิสุดท้าย ว่า ความดัน นน. ไขมัน ลด

    minmi นาคพันminmi นาคพัน11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่แดกน้ำตาลจะกินชาไข่มุก

    กูเองไง จะใครล่ะกูเองไง จะใครล่ะ11 หลายเดือนก่อน
  • เท่ากับว่า ถ้ากินน้ำตาลมากเกินไปก็เหมือนเป็นยาเสพติดที่เราไม่รู้ตัว

    จ่า แซมจ่า แซม11 หลายเดือนก่อน
  • การทานแบบนี้ เรียกกันว่า ketogenic diet ครับ ลดคาร์บ และน้ำตาล เพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานจากไขมันเป็นหลัก

    ปฏิภาณ กิติสารปฏิภาณ กิติสาร11 หลายเดือนก่อน
  • ไม่กินหวานร่างกายเหนี่อยล้าเฉี่อยชาไม่กระฉับกะเฉยเคยมีคนไข้เหนี่อยไม่มีเรี่ยวเเรงคุนหมอไห้คนไข้กินน้ำเเดงร่างกายฟื้นตัวเรวอาการเหนี่อยล้ากับมามีเรี่ยวเเรง

    boy น่ารักboy น่ารัก11 หลายเดือนก่อน
THworld